Meditation
Meditation ist eine Art der Techniken, die dem Körper und Geist dazu verhilft, den Kopf frei zu bekommen, alltägliche Spannungen loszuwerden, höhere Konzentration zu erreichen und in einen Zustand völliger Ruhe und Entspannung zu gelangen.
Den Geist gedankenfrei zu halten, bedeutet, weder das Außen noch das Innen zu beachten.
Du kannst Dein ganzes Leben verändern, wenn du Dir morgens nur kurz Zeit nimmst und Dir bewusst machst, welche von deinen Gedanken Dich runter ziehen und negativ beeinflussen. Mache Dir bewusst, welche von Deinen Verhaltensmustern Dir nicht gut tun.
„Ich glaube, dass wir ewige Wesen sind. Deshalb ist für mich in der unendlichen Weite der Ewigkeit, auf der Reise zurück zur Quelle, der Punkt, an dem es am schwierigsten ist, auch der wichtigste Punkt. Indem wir uns selbst überwinden und über uns hinauswachsen, den Moment meistern und unser Nervensystem wieder auf Kohärenz und Ordnung einstellen, verändern wir buchstäblich unser Schicksal.“